Treningi personalne

Ciąża to czas, w którym szczególnie ważna jest dbałość o zdrowie i kondycję. Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie, musisz wziąć pod uwagę swój wyjątkowy stan i dokonać modyfikacji w dotychczasowym planie treningowym. Pomoże Ci w tym trener personalny, który współpracuje z naszą kliniką.

Trening w ciąży dostosowywany musi być do etapu ciąży i koncentruje się przede wszystkim na utrzymaniu kondycji oraz na wzmacnianiu siły mięśni, które mogą ulec osłabieniu w tym okresie. Ćwiczenie pod okiem specjalisty jest najlepszym i bezpiecznym rozwiązaniem.

Plany treningowe dla kobiet po ciąży

Szybki powrót do formy jest marzeniem wielu kobiet, które właśnie urodziły dziecko. Organizm po ciąży i w trakcie karmienia piersią wymaga regeneracji, dlatego restrykcyjne diety nie są dobrym rozwiązaniem. W tej sytuacji z pomocą przychodzi trener personalny, który opracuje razem z Tobą plan treningowy dostosowany do Twojego nowego stylu życia i uwzględniający Twoje indywidualne cele. Regularne ćwiczenia pod opieką specjalisty pozwolą Ci nie tylko szybko wrócić do dobrej formy fizycznej, ale też pozytywnie wpłyną na Twoje samopoczucie.

Kubiak Clinic współpracuje z wybranymi trenerami personalnymi.

Aleksandra Kaczmarek tel. 503 814 533

Marta Kotwas tel. 724 671 101